月子病腳后跟痛可通過充分休息、物理治療、藥物治療、矯正鞋墊、中醫(yī)治療等方式緩解，如保守治療無效可能需手術。治療方法應根據(jù)個體情況選擇，同時注意保暖，避免過度勞累。孕婦月子期間應注意休息和保暖，保持良好姿勢，預防月子病。

1.充分休息：避免長時間站立或行走，減輕腳后跟的壓力。

2.物理治療：熱敷、按摩、超聲波等物理治療方法可以緩解疼痛和炎癥。

3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥或外用止痛藥可以減輕疼痛。

4.矯正鞋墊：定制合適的矯正鞋墊可以改善腳的姿勢，減輕腳后跟的壓力。

5.中醫(yī)治療：中藥泡腳、針灸、推拿等中醫(yī)治療方法可能有一定效果。

6.手術治療：如果保守治療無效，可能需要考慮手術治療。

需要注意的是，月子病腳后跟痛的治療方法應根據(jù)個體情況選擇，同時，在治療過程中應注意保暖，避免寒冷刺激。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。此外，孕婦在月子期間應注意休息，避免過度勞累，保持良好的姿勢，有助于預防月子病的發(fā)生。