孕期便秘時不可以用力排便，否則可能會增加早產(chǎn)或流產(chǎn)的風險，還可能導致血壓升高。

孕期便秘時不可以用力排便。

懷孕時，女性體內(nèi)的孕激素水平會升高，這可能會導致平滑肌松弛、腸蠕動減慢。增大的子宮會壓迫腸道，也可能會引起便秘。在便秘時，如果過度用力排便，可能會導致腹壓增加，從而壓迫子宮，引起子宮收縮，增加早產(chǎn)或流產(chǎn)的風險。此外，用力排便還可能導致血壓升高，誘發(fā)妊娠期高血壓疾病。

如果在孕期出現(xiàn)了便秘，可以通過以下方法來緩解：

調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，同時要多喝水，保持腸道濕潤。

適量運動：適量的運動可以促進腸蠕動，緩解便秘。

建立良好的排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意，也可以在馬桶上坐一會兒，培養(yǎng)排便反射。

保持心情愉悅：緊張、焦慮等不良情緒可能會加重便秘，因此要保持心情愉悅。

如果便秘嚴重，通過上述方法無法緩解，或者出現(xiàn)了腹痛、腹脹、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。