亞健康是處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，既未達(dá)到疾病標(biāo)準(zhǔn)，又非完全健康狀態(tài)。其主要癥狀涵蓋多個方面：

一、消化系統(tǒng)癥狀：表現(xiàn)為食欲不振，胃部有脹痛感，大便性狀改變，時而便秘時而腹瀉；

二、心血管癥狀：頭部昏沉，精神不振，有時會感覺胸悶；

三、呼吸系統(tǒng)癥狀：格外怕冷，穿多易出汗，出汗后又易著涼，嗓子時而有痰且感覺不適；

四、心理方面：難以集中精力去做一件事，心緒不寧，情緒波動大，時而特別興奮，時而特別低落，經(jīng)常忘事，反應(yīng)也較為遲鈍等；

五、社會功能方面：有時不能正常與人交流，懼怕社交，不愿出門，工作缺乏主動性，有孩子的父母不愿陪孩子玩，容易發(fā)火，無法耐心與孩子溝通，學(xué)習(xí)的同學(xué)無法集中精力學(xué)習(xí)，與同學(xué)關(guān)系也較差；

六、其他癥狀：全身乏力，不愿活動，感覺全身酸痛，也不愿參加活動，夜間睡眠質(zhì)量差，易在夜間醒來且醒后難以入睡，眼部干澀等。

總之，亞健康狀態(tài)存在多種表現(xiàn)，會對人們的生活和工作等產(chǎn)生不良影響，需要引起重視并注意調(diào)整。