雄性激素的提高可通過以下幾種方式：

一、加強體育鍛煉：身體雄性激素水平與個人運動鍛煉有密切關系。男性在日常生活中堅持進行有氧運動以及部分無氧運動，鍛煉相關機能和部分肌肉，這有助于促進雄性激素的分泌。比如進行慢跑、游泳等有氧運動，以及適度的力量訓練等無氧運動，可提升身體整體素質，進而刺激雄性激素的產(chǎn)生。

二、多吃微量元素豐富的食物：多食用含有豐富微量元素的食物，如動物肝臟或內(nèi)臟類食物，這相對來說也有益于雄性激素的分泌。這些食物中所含的特定微量元素能對雄性激素的合成或調(diào)節(jié)起到一定作用。

三、服用藥物：對于雄性激素檢查結果特別低的情況，可以配合使用一些雄性激素類藥物，如十一酸睪丸酮膠丸等。但藥物的使用需嚴格遵循醫(yī)囑。

建議男性在生活中保持飲食清淡，多進食雞蛋、米粥等清淡且易消化的食物，同時要保證睡眠充足。如果出現(xiàn)身體過于肥胖、性欲低下、暴躁、易怒等表現(xiàn)，需引起重視并及時就醫(yī)診治。總之，要綜合采取多種方式來合理調(diào)節(jié)雄性激素水平。