糖尿病人吃的專用糖問
糖尿病人吃的專用糖
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李焱主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者在選擇食物時(shí),可考慮使用糖醇和低聚糖等升糖指數(shù)較低的糖尿病專用糖,但應(yīng)注意適量食用,同時(shí)還需考慮食物的其他因素,并遵循醫(yī)生的治療建議。
糖尿病專用糖通常是指那些不會(huì)顯著升高血糖水平的糖類替代品。這些糖包括糖醇和低聚糖等。糖醇是一種天然存在于水果和蔬菜中的糖類,如木糖醇、山梨糖醇和麥芽糖醇等。它們的升糖指數(shù)較低,對(duì)血糖水平的影響較小。低聚糖是由2-10個(gè)單糖分子組成的聚合物,如低聚果糖和低聚半乳糖等。它們也不容易被人體消化吸收,對(duì)血糖水平的影響較小。
然而,需要注意的是,即使是糖尿病專用糖,也應(yīng)該適量食用。過量攝入任何糖類替代品都可能導(dǎo)致消化不良和其他健康問題。此外,糖尿病患者在選擇食物時(shí),還應(yīng)該考慮其他因素,如食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、飽腹感和總體熱量攝入等。
除了飲食控制外,糖尿病患者還需要注意定期監(jiān)測(cè)血糖水平、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和遵循醫(yī)生的治療建議。如果您有任何關(guān)于糖尿病飲食或其他健康問題的疑問,建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。
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