月經(jīng)期可以洗澡，但要注意選擇淋浴、保暖、保持外陰清潔、避免過(guò)度勞累和注意安全。

經(jīng)期女性身體抵抗力下降，子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，宮頸口擴(kuò)張，此時(shí)如果不注意衛(wèi)生，容易引起逆行感染，導(dǎo)致盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病。因此，經(jīng)期洗澡時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：

1.選擇淋浴，避免盆浴或坐浴，以免污水進(jìn)入陰道引起感染。

2.注意保暖，避免著涼。洗澡時(shí)水溫要適宜，不要過(guò)冷或過(guò)熱。洗完澡后要及時(shí)擦干身體，穿上保暖的衣物，避免著涼。

3.保持外陰清潔。經(jīng)期女性的陰道酸堿度會(huì)發(fā)生變化，容易滋生細(xì)菌，因此要注意保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。

4.避免過(guò)度勞累。經(jīng)期女性身體比較虛弱，洗澡時(shí)要避免過(guò)度勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間站立或下蹲，以免引起頭暈、乏力等不適癥狀。

5.注意安全。經(jīng)期女性的身體比較敏感，洗澡時(shí)要注意防滑，避免摔倒受傷。

總之，經(jīng)期女性可以洗澡，但需要注意衛(wèi)生和安全，避免著涼和感染。如果經(jīng)期出現(xiàn)了腹痛、月經(jīng)量過(guò)多等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。