手指僵硬、麻木的解決辦法包括按摩治療、針灸治療、藥物治療以及熱敷治療等，平時(shí)還可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉手指。具體如下：

一、按摩治療：若手指長(zhǎng)期不活動(dòng)或一直保持一種姿勢(shì)，可能導(dǎo)致僵硬，有時(shí)還伴有麻木情況。這時(shí)可適當(dāng)對(duì)手指進(jìn)行按摩，按摩時(shí)需注意力度不宜過(guò)大。通過(guò)按摩能緩解手指的僵硬與不適。

二、針灸治療：當(dāng)手指因血液循環(huán)不暢而出現(xiàn)發(fā)麻、僵硬得難以活動(dòng)時(shí)?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針灸，通過(guò)刺激特定穴位，促進(jìn)手指血液循環(huán)，從而改善手指的不良癥狀。

三、藥物治療：如果是腱鞘炎引起的手指僵硬、麻木，患者可通過(guò)藥物治療來(lái)改善。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片、洛索洛芬鈉片等藥物。

四、熱敷治療：這也是一種有效的解決方式。

平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行如打羽毛球、打籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉手指。如果患者病情嚴(yán)重，應(yīng)立即就醫(yī)。

總結(jié)概況提示：手指僵硬、麻木有多種解決途徑，可根據(jù)具體情況選擇合適的方法，嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，日常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)改善手指狀況也有幫助。