夜里睡覺出汗，即盜汗，可能是生理性或病理性原因引起。生理性原因包括環(huán)境、生理、飲食等方面；病理性原因包括感染、內(nèi)分泌疾病等。盜汗持續(xù)或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，明確病因，日常生活中注意保持良好生活習(xí)慣。

1.生理性原因：

環(huán)境因素：如果睡眠環(huán)境溫度過高、蓋的被子過厚，可能會導(dǎo)致出汗增多。

生理因素：睡前劇烈運動、過度勞累、情緒激動等，可能會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起出汗增多。

飲食因素：如果睡前吃了辛辣、刺激性的食物，或者喝了咖啡、濃茶等，可能會導(dǎo)致神經(jīng)興奮，引起出汗增多。

2.病理性原因：

感染：如結(jié)核病，除了盜汗，還可能伴有低熱、乏力、咳嗽等癥狀。

內(nèi)分泌疾病：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等，可能會導(dǎo)致代謝率增加，引起出汗增多。

其他：如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、淋巴瘤等，也可能會導(dǎo)致盜汗。

如果盜汗癥狀持續(xù)時間較長或者伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，明確病因，并進行針對性治療。同時，在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累、情緒激動等。