孕中期假性宮縮通常不需要特殊治療，但需注意休息、改變姿勢(shì)、放松心情、合理飲食、禁止性生活、按時(shí)產(chǎn)檢等，若宮縮頻繁或伴有疼痛等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.注意休息：避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，盡量選擇舒適的體位休息。

2.改變姿勢(shì)：改變體位時(shí)動(dòng)作要緩慢，避免突然改變體位引起宮縮。

3.放松心情：通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、冥想等方式放松心情，減輕心理壓力。

4.合理飲食：保持均衡的飲食，避免食用辛辣、刺激性食物。

5.禁止性生活：宮縮期間應(yīng)禁止性生活，以免刺激子宮引起宮縮。

6.按時(shí)產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，了解胎兒的發(fā)育情況和自身的健康狀況。

7.就醫(yī)治療：如果宮縮頻繁、伴有疼痛或出血等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行評(píng)估和治療。

需要注意的是，對(duì)于有早產(chǎn)史、多胎妊娠、前置胎盤(pán)等高危因素的孕婦，應(yīng)更加密切地關(guān)注宮縮情況，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和休息。此外，孕婦在孕期應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持會(huì)陰部清潔，避免感染。如果出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、陰道流血等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。