孩子出水痘時，家長可以通過調整飲食來幫助減輕病癥，適合孩子多吃的食物有綠葉蔬菜、水果、全谷類食物、蛋白質食物和多喝水，同時要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及含有色素和防腐劑的食物。

1.綠葉蔬菜：綠葉蔬菜富含維生素和礦物質，有助于增強孩子的免疫力。可以選擇菠菜、萵芛、西蘭花等。

2.水果：水果富含維生素C和抗氧化劑，有助于抵抗病毒感染?？梢赃x擇橙子、檸檬、草莓、獼猴桃等。

3.全谷類食物：全谷類食物富含膳食纖維和B族維生素，有助于維持孩子的腸道健康?？梢赃x擇全麥面包、糙米、燕麥等。

4.蛋白質食物：蛋白質是身體修復和生長所必需的營養(yǎng)素?？梢赃x擇雞肉、魚肉、豆腐、雞蛋等。

5.多喝水：水痘會導致孩子發(fā)熱和皮膚瘙癢，多喝水可以幫助孩子補充水分，防止脫水。

此外，孩子在出水痘期間，還應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及含有色素和防腐劑的食物。同時，要保持孩子的皮膚清潔，避免搔抓，以免感染。

需要注意的是，以上內容僅供參考，如果孩子的癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。