哪些水果糖尿病不宜吃問
哪些水果糖尿病不宜吃
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黎慧清副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者有諸多水果不能食用,具體如下:
一、甘蔗
其中含有大量蔗糖、果糖,進(jìn)食后會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖,從而導(dǎo)致血糖升高,這顯然不利于病情的控制。
二、荔枝
作為熱帶水果,它富含果糖、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,還容易被人體吸收利用,但因其所含糖分較高,食用后會(huì)致使血糖上升,對(duì)控制病情不利。
三、葡萄
其含糖量較高,每100克葡萄大約含有10克左右的葡萄糖,所以不適合糖尿病患者吃。
四、龍眼
這是一種藥食同源的食物和常見水果,包含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,由于含糖量較高,故而不建議糖尿病患者食用。
五、榴蓮
其含糖量高達(dá)17.6%,屬于高含糖量水果,因此也不建議糖尿病患者食用。
在日常生活中,糖尿病患者應(yīng)注重飲食健康,不可暴飲暴食,也不能吃甜食,可適當(dāng)進(jìn)食膳食纖維含量豐富的水果,如柚子、絲瓜等。此外,患者還需每日進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè),一旦發(fā)生異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
文章主要列舉了糖尿病患者不宜食用的高含糖量水果,如甘蔗、荔枝等,強(qiáng)調(diào)了患者日常飲食注意事項(xiàng)及血糖監(jiān)測(cè)的重要性。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
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