例假一般代指女性月經(jīng)，在月經(jīng)期間通常可以吃草莓，但需適量。

草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，具有幫助消化、促進(jìn)新陳代謝的作用。但需要注意的是，草莓性涼，且含有一定的糖分，過量食用可能會引起腹痛、腹瀉或經(jīng)血過多等不適癥狀。因此，在月經(jīng)期間食用草莓應(yīng)適量。