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糖尿病吃什么油好

2025年06月04日 16:31:24
病情描述:

糖尿病吃什么油好

醫(yī)生回答(1)
  • 王倩
    王倩副主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問

    糖尿病患者選油應(yīng)以富含不飽和脂肪酸的為主,如橄欖油、茶籽油、亞麻籽油等,要適度控制攝入量,同時(shí)應(yīng)避免高糖、高脂肪和高鹽食物,保持均衡飲食和健康生活方式。

    糖尿病患者在選擇食用油時(shí),應(yīng)以富含不飽和脂肪酸的油類為主,如橄欖油、茶籽油、亞麻籽油等。這些油類有助于降低膽固醇水平,減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),并對血糖控制有益。

    需要注意的是,食用油的攝入量應(yīng)適度控制,過量攝入可能會導(dǎo)致體重增加和其他健康問題。同時(shí),應(yīng)避免食用高糖、高脂肪和高鹽的食物,保持均衡的飲食和健康的生活方式對于糖尿病的管理至關(guān)重要。

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