孕晚期去胎毒沒有科學(xué)依據(jù)，孕婦可通過飲食清淡、多喝水、適量運(yùn)動(dòng)、保持心情愉快等方法改善體質(zhì)，減少胎毒產(chǎn)生。

1.飲食清淡

孕婦應(yīng)該避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢。

2.多喝水

孕婦應(yīng)該多喝水，促進(jìn)新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的毒素。

3.適量運(yùn)動(dòng)

孕婦可以適量運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

4.保持心情愉快

孕婦應(yīng)該保持心情愉快，避免緊張、焦慮等不良情緒，有助于胎兒的健康發(fā)育。

總之，孕婦在孕晚期應(yīng)該注意飲食和生活習(xí)慣，保持心情愉快，以保證自己和胎兒的健康。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，不要自行用藥。