斷奶后漲奶一般不建議擠空，若漲奶嚴重可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當擠空，持續(xù)2-3天可逐漸減輕，時間因人而異。擠空乳房時要手法輕柔，冷敷可緩解脹痛。斷奶期間飲食要清淡，避免喝過多湯湯水水和下奶食物，保持心情愉悅。若漲奶持續(xù)時間過長或癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)治療。

需要注意的是，擠空乳房時要注意手法輕柔，避免損傷乳房。如果擠空后乳房仍然脹痛，可以用冰袋冷敷緩解。此外，斷奶期間還要注意飲食清淡，避免喝過多的湯湯水水，少吃下奶的食物，如豬蹄、鯽魚、雞湯等。同時，要保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮，這些都有助于回奶。

如果斷奶后漲奶持續(xù)時間過長、癥狀嚴重，或者出現(xiàn)了乳腺炎等并發(fā)癥，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。