哺乳期可以吃竹筍，但竹筍并沒有回奶的作用。

竹筍是一種營養(yǎng)豐富的食材，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。哺乳期女性食用竹筍，可以為自身和寶寶提供營養(yǎng)，有助于身體健康和寶寶的生長發(fā)育。

此外，竹筍還具有一定的藥用價值，中醫(yī)認為竹筍性甘、微寒，具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。但需要注意的是，竹筍中含有較多的草酸，會影響人體對鈣的吸收，因此，哺乳期女性在食用竹筍時應(yīng)適量。

需要提醒的是，哺乳期女性在飲食上應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、奶類、蔬菜、水果等，同時應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響寶寶的健康。