懷孕通常指妊娠。一般而言，計(jì)算妊娠周數(shù)的方法主要有以下幾種：

一、通過停經(jīng)的天數(shù)來算：若孕婦月經(jīng)較為規(guī)律，妊娠周數(shù)通?？梢罁?jù)末次月經(jīng)的第一天來計(jì)算，以7天作為一個周期，4個周期視為一個月，由此便可算出懷孕的周數(shù)。

二、借助腹部彩超：對于平時月經(jīng)周期不規(guī)律的孕婦，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下利用腹部彩超，根據(jù)胎兒的發(fā)育狀況及大小來計(jì)算妊娠周數(shù)，這種方法一般具有較高的準(zhǔn)確率。

在孕期，孕婦需要注意諸多方面。首先要保證充足的休息，避免過度勞累以及劇烈運(yùn)動。在飲食上，要加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入，多食用瘦肉、雞蛋等食物。同時，還需定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

總之，孕婦要了解計(jì)算妊娠周數(shù)的方法，并在孕期做好各方面的護(hù)理，以保障自身和胎兒的健康。