斷奶后可多吃麥芽糖、韭菜、苦瓜、綠茶、螃蟹、山楂、花椒等食物回奶，每個人體質不同，回奶時間因人而異，如有不適需及時就醫(yī)。

1.麥芽糖：麥芽糖有回奶的作用，斷奶期間可以多吃一些。

2.韭菜：韭菜有回奶的功效，斷奶期間可以多吃一些韭菜。

3.苦瓜：苦瓜性涼，有回奶的作用，斷奶期間可以多吃苦瓜。

4.綠茶：綠茶有回奶的作用，斷奶期間可以多喝一些綠茶。

5.螃蟹：螃蟹性涼，有回奶的作用，斷奶期間可以多吃一些螃蟹。

6.山楂：山楂有回奶的作用，斷奶期間可以多吃一些山楂。

7.花椒：花椒有回奶的作用，斷奶期間可以多吃一些花椒。

需要注意的是，每個人的體質不同，回奶的時間也因人而異。如果斷奶后出現(xiàn)乳房脹痛、發(fā)熱等不適癥狀，應及時就醫(yī)。