漲奶時(shí)不建議擠奶?；啬唐陂g，乳房會(huì)逐漸停止分泌乳汁，如果漲奶不嚴(yán)重，可以等待其自然回奶。如果漲奶嚴(yán)重，可能會(huì)引起乳房疼痛、乳腺炎等問(wèn)題，此時(shí)可以采取以下方法緩解：

1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。

2.按摩：用手輕輕按摩乳房，緩解乳房硬塊和疼痛。

3.抬高患肢：將患肢抬高，促進(jìn)血液回流，緩解腫脹。

4.穿戴合適的胸罩：選擇合適的胸罩，避免乳房受到擠壓。

5.注意飲食：避免食用下奶的食物，如豬蹄、鯽魚(yú)等。

需要注意的是，如果漲奶嚴(yán)重，出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，回奶期間應(yīng)注意保持乳房清潔，避免感染。

總之，回奶期間漲奶時(shí)不建議擠奶，如果癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。