如果覺得自己腳太大，可通過選合腳鞋子、做腳部運動、注意腳部護理、考慮手術治療等方法改善，但目前并無特效方法可使腳變小。

1.選擇合適的鞋子：選擇合腳的鞋子，避免穿過于擁擠或狹窄的鞋子，以免加重腳部不適。

2.進行腳部運動：適當進行腳部運動，如腳趾伸展、腳底按摩等，可以幫助放松腳部肌肉，緩解腳部壓力。

3.注意腳部護理：保持腳部清潔干燥，避免長時間浸泡在水中，定期修剪腳趾甲等。

4.考慮手術治療：如果腳部畸形較為嚴重，可以考慮手術治療，但手術治療存在一定風險，需要在醫(yī)生的指導下進行。

需要注意的是，腳的大小主要由遺傳因素決定，一般來說，沒有特效的方法可以使腳變小。如果對腳部大小不滿意，可以尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，了解更多的治療方法和注意事項。