懷孕時下懷易出現(xiàn)腹部墜脹、疼痛等不適，增加早產(chǎn)、胎膜早破等風險，需注意多休息、改變姿勢、注意個人衛(wèi)生、按時產(chǎn)檢、避免性生活、關注身體變化等。

1.多休息：避免長時間站立或行走，避免提重物，避免過度勞累。

2.改變姿勢：睡覺時可采取左側(cè)臥位，以增加子宮胎盤的血液供應。

3.注意個人衛(wèi)生：保持會陰部清潔，勤換內(nèi)褲。

4.按時產(chǎn)檢：下懷的孕婦更容易出現(xiàn)早產(chǎn)等問題，因此要增加產(chǎn)檢次數(shù)，密切關注胎兒的發(fā)育情況。

5.避免性生活：懷孕早期和晚期應避免性生活，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

6.關注身體變化：如果出現(xiàn)陰道流血、腹痛等異常情況，應及時就醫(yī)。

總之，懷孕時下懷需要特別注意休息和個人衛(wèi)生，按時產(chǎn)檢，如有異常及時就醫(yī)。同時，保持良好的心態(tài)，有助于順利度過孕期。