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感冒可以吃酸奶嗎

2025年06月04日 20:15:03
病情描述:

感冒可以吃酸奶嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 劉杰
    劉杰副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問

    感冒時(shí)可適量食用酸奶,其富含營養(yǎng)物質(zhì),有助于提高免疫力,但不能替代藥物,且需注意食用方式。

    感冒時(shí)可以適量食用酸奶。酸奶富含蛋白質(zhì)、益生菌和鈣等營養(yǎng)物質(zhì),有助于提高身體免疫力,緩解感冒癥狀。

    需要注意的是,酸奶不能替代藥物治療感冒。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長,建議及時(shí)就醫(yī)。同時(shí),應(yīng)選擇低糖或無糖酸奶,以避免攝入過多的糖分。

    在食用酸奶時(shí),應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

    1.不要過量食用,以免引起消化不良。

    2.避免食用過冷的酸奶,以免刺激胃腸道。

    3.如果對牛奶或酸奶中的蛋白質(zhì)過敏,應(yīng)避免食用。

    4.糖尿病患者應(yīng)選擇低糖或無糖酸奶,并注意控制攝入量。

    總的來說,酸奶是一種營養(yǎng)豐富的食品,適量食用有助于緩解感冒癥狀。但在感冒期間,仍需注意飲食均衡,多休息,以促進(jìn)身體的恢復(fù)。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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