哺乳期懷孕回奶可通過減少喂奶次數(shù)、縮短喂奶時間、自然回奶等方法。

一、減少喂奶次數(shù)：回奶意味著讓乳房停止分泌乳汁。哺乳期懷孕時通常還會有乳汁分泌，這對胎兒生長發(fā)育不利。通過有意識地減少喂奶次數(shù)，能夠降低對乳房的刺激，從而促使乳房分泌的乳汁量逐步減少。

二、縮短喂奶時間：要是寶寶月齡較大，在哺乳期懷孕的情況下，可以逐步縮短喂奶時間，助力寶寶斷奶，進(jìn)而達(dá)到回奶的效果。同時，還應(yīng)適當(dāng)給寶寶添加輔食，以保障寶寶日常所需的營養(yǎng)。

三、自然回奶：如果寶寶月齡較小且仍需母乳喂養(yǎng)，此時可以選擇自然回奶。隨著懷孕天數(shù)的增加，體內(nèi)激素可能會發(fā)生改變，乳汁分泌有可能會自然地減少。

哺乳期懷孕后回奶有多種方式，包括減少喂奶次數(shù)、縮短喂奶時間和自然回奶等，可根據(jù)寶寶具體情況選擇合適的方法。