腰窩疼可能由著涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因引發(fā)。

一、著涼：若天氣寒冷而穿著衣物單薄，腰窩處會長期受到冷空氣刺激，致使局部肌肉收縮痙攣，進而可能出現(xiàn)腫脹、活動受限等表現(xiàn)。

二、腰肌勞損：比如短時間內運動量過大、長時間維持一個姿勢等，會使腰部產(chǎn)生大量乳酸堆積，影響腰部肌肉正常代謝，除疼痛外，還可能伴有活動不便等癥狀。

三、腰椎間盤突出癥：本身患有腰椎間盤突出癥，在日常長期保持一個姿勢或過度勞累時，會導致椎間盤的纖維環(huán)破裂，從而引起局部疼痛，還可能伴有一側或雙側下肢疼痛、麻木等情況。

此外，也不能排除骨折等原因導致腰窩疼。因此，建議及時前往醫(yī)院就醫(yī)，明確具體病因后進行針對性處理。

腰窩疼的原因多樣，著涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥較為常見，還有可能是骨折等其他因素，應及時就醫(yī)檢查確診并處理。