例假時性生活可能引發(fā)多種健康問題，應(yīng)采取以下措施：清潔私密部位、觀察身體狀況、禁止再次性生活、注意休息、飲食調(diào)整。

1.清潔私密部位

使用溫水清洗外陰，保持局部清潔，預(yù)防感染。

2.觀察身體狀況

注意觀察白帶是否異常、是否有下腹疼痛、墜脹等不適癥狀。如果出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。

3.禁止再次性生活

在例假期間，子宮內(nèi)膜正在脫落，此時進行性生活容易將細菌帶入體內(nèi)，導(dǎo)致感染。因此，應(yīng)避免再次進行性生活，直至身體恢復(fù)。

4.注意休息

保證充足的睡眠，避免過度勞累。

5.飲食調(diào)整

多吃清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。

總之，來例假時應(yīng)避免進行性生活，注意個人衛(wèi)生和休息，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。同時，對于特殊人群，如患有婦科疾病、免疫力低下等，更應(yīng)注意避免在例假期間進行性生活，以保護自己的健康。