缺鈣會(huì)影響人體健康，導(dǎo)致佝僂病、骨質(zhì)疏松等疾病，其原因有攝入不足、吸收不良、流失過(guò)多等，補(bǔ)鈣方法包括飲食和補(bǔ)充劑，補(bǔ)鈣需注意劑量和維生素D的攝入，如有健康問(wèn)題及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。

1.缺鈣的癥狀：兒童缺鈣可能導(dǎo)致佝僂病，成人缺鈣可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等疾病。

2.缺鈣的原因：鈣的攝入不足、吸收不良、流失過(guò)多等都可能導(dǎo)致缺鈣。

3.補(bǔ)鈣的方法：可以通過(guò)飲食、補(bǔ)充劑等方式補(bǔ)鈣。富含鈣的食物包括奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜等。補(bǔ)充劑包括碳酸鈣、乳酸鈣、氯化鈣等。

4.補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)：補(bǔ)鈣劑量應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議進(jìn)行調(diào)整，同時(shí)還需要注意維生素D的攝入和曬太陽(yáng)，以促進(jìn)鈣的吸收和利用。

總之，缺鈣會(huì)對(duì)健康造成影響，需要引起重視。通過(guò)合理的飲食和補(bǔ)充劑攝入，可以有效預(yù)防和治療缺鈣。如果有任何健康問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生的建議。