孕婦血糖高時(shí)，不建議吃瓜子，瓜子富含脂肪和鹽，會(huì)導(dǎo)致孕婦體重增加、血糖升高，還會(huì)加重孕期水腫，孕婦可選擇低糖、低鹽堅(jiān)果，飲食應(yīng)均衡。

孕婦血糖高時(shí)，不建議吃瓜子。

瓜子屬于堅(jiān)果類食物，富含脂肪，每100克瓜子仁中所含的脂肪含量高達(dá)50%左右，且以不飽和脂肪酸為主。這些脂肪酸在體內(nèi)的代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，容易導(dǎo)致孕婦體重增加，血糖升高。此外，瓜子在炒制過(guò)程中會(huì)添加大量的鹽，攝入過(guò)多的鹽會(huì)使孕婦體內(nèi)的水分潴留，引起血壓升高，加重孕期水腫。

因此，孕婦血糖高時(shí)，應(yīng)盡量避免食用瓜子。如果孕婦想吃堅(jiān)果，可以選擇一些低糖、低鹽的堅(jiān)果，如杏仁、巴旦木、開(kāi)心果等。同時(shí)，孕婦在孕期應(yīng)注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，定期監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。