孕婦孕早期可適量吃蝦，但要確保蝦新鮮衛(wèi)生，徹底煮熟，避免過量食用，有過敏史者需避免食用。

孕婦在孕早期可以吃蝦，但需確保蝦的新鮮和衛(wèi)生，并注意食用方式。

蝦富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒的健康有益。但需注意以下幾點：

1.選擇新鮮的蝦：確保蝦沒有異味，蝦殼有光澤，蝦肉有彈性。

2.徹底煮熟：蝦必須徹底煮熟，以殺死可能存在的細菌和寄生蟲。

3.避免過量食用：蝦含有較高的膽固醇，過量食用可能對健康不利。

4.個人過敏史：如果孕婦有蝦或其他海鮮過敏史，應(yīng)避免食用。

此外，孕早期的飲食還應(yīng)注意多樣化，包括攝入足夠的蔬菜、水果、全谷類食物和蛋白質(zhì)食物。同時，遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，確保孕期營養(yǎng)均衡。

總之，孕婦在孕早期可以適量吃蝦，但要注意選擇、烹飪和食用方式。如果有任何疑慮或不適，應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。