懷孕一個月時，胚胎著床不穩(wěn)，一般建議前三個月避免同房。如果已經(jīng)同房，需注意觀察身體狀況、保持個人衛(wèi)生、避免再次同房，并按時產(chǎn)檢。如有疑慮或擔(dān)憂，可咨詢醫(yī)生。

但如果已經(jīng)同房了，也不必過于擔(dān)心，需要注意以下幾點：

1.觀察身體狀況：如果同房后出現(xiàn)陰道流血、腹痛等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

2.注意個人衛(wèi)生：同房后應(yīng)及時清洗外陰，保持局部清潔，預(yù)防感染。

3.避免再次同房：在懷孕的前三個月，應(yīng)盡量避免再次同房，以免對胎兒造成不良影響。

4.按時產(chǎn)檢：按照醫(yī)生的建議，按時進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以確保胎兒的健康發(fā)育。

需要注意的是，每個女性的身體狀況和懷孕情況都不同，如果對懷孕初期的同房問題有任何疑慮或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生，以獲得更專業(yè)的建議和指導(dǎo)。同時，在懷孕期間，應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運動、保持心情愉悅等，有助于胎兒的健康發(fā)育。