臉過敏腫了可采取以下方法快速消腫：

1.尋找并避免接觸過敏原。

2.冷敷。

3.保持皮膚清潔。

4.注意飲食。

5.藥物治療（需謹(jǐn)慎）。

1.尋找并避免接觸過敏原：如果知道自己對什么過敏，應(yīng)盡快避免再次接觸，以減輕過敏反應(yīng)。

2.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水浸泡的毛巾敷在臉上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和瘙癢。

3.保持皮膚清潔：用溫水洗臉，避免使用刺激性的化妝品和潔面產(chǎn)品。洗臉時(shí)不要用力摩擦皮膚，以免加重過敏癥狀。

4.注意飲食：避免食用辛辣、油膩、海鮮等刺激性食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，保持大便通暢。

5.藥物治療：如果過敏癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如抗組胺藥、糖皮質(zhì)激素等。

需要注意的是，對于兒童和孕婦，使用藥物治療需要特別謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。如果過敏癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。