腰間盤突出可采取休息、物理治療、藥物治療、手術治療等方式，兒童和青少年少見，孕婦需注意休息和保暖。

1.休息：在疼痛發(fā)作時，應盡量休息，避免長時間站立或坐著?？梢允褂么矇|較硬的床，以減輕腰部的壓力。

2.物理治療：可以采用熱敷、冷敷、按摩、牽引等物理治療方法，緩解疼痛和肌肉緊張。

3.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑等藥物，緩解疼痛和炎癥。

4.手術治療：如果癥狀嚴重，保守治療無效，可以考慮手術治療。

5.預防：保持良好的姿勢，避免過度勞累，加強腰部肌肉鍛煉，有助于預防腰間盤突出的發(fā)生。

需要注意的是，對于兒童和青少年來說，腰間盤突出比較少見，如果出現腰部疼痛等癥狀，應及時就醫(yī)，排除其他疾病的可能。同時，孕婦在懷孕期間，由于身體重心的改變，也容易出現腰部疼痛等癥狀，應注意休息和保暖，避免長時間站立或坐著。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。