通常情況下，女性是先排卵，再來月經。

卵巢會定期排卵，排卵后如果卵子沒有受精，黃體就會開始萎縮，同時會引起體內激素水平下降，導致子宮內膜脫落，出現(xiàn)月經。一般來說，排卵發(fā)生在下次月經來潮前14天左右。

需要注意的是，這個順序并不是絕對的，因為月經和排卵的調節(jié)是一個復雜的過程，受到多種因素的影響。例如，女性的情緒、生活習慣、身體健康狀況等都可能影響排卵和月經的時間。

對于一些特殊人群，如青春期少女和更年期女性，月經和排卵的規(guī)律可能會有所不同。此外，某些疾病或藥物也可能干擾月經和排卵的正常進行。

如果女性對自己的月經周期或排卵情況有任何疑問或擔憂，建議咨詢醫(yī)生或婦科專家進行詳細的檢查和評估。他們可以根據(jù)個人情況提供具體的建議和指導。

總之，了解月經和排卵的順序對于女性的生殖健康非常重要。保持良好的生活習慣、關注身體健康，并及時咨詢專業(yè)醫(yī)生，有助于維持正常的月經周期和生育能力。