退低燒的小妙招有什么問(wèn)
退低燒的小妙招有什么
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盧根主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
低燒時(shí),可采取多喝水、物理降溫、注意休息、飲食清淡、保持室內(nèi)空氣流通等方法,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
1.多喝水:多喝水可以幫助補(bǔ)充身體的水分,促進(jìn)新陳代謝,有助于降低體溫。
2.物理降溫:可以使用溫水擦拭身體,尤其是腋窩、肘窩、腹股溝等部位,也可以使用退熱貼等物理降溫方法。
3.注意休息:保證充足的睡眠,有助于身體恢復(fù)。
4.飲食清淡:避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,飲食宜清淡,可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。
5.保持室內(nèi)空氣流通:可以打開(kāi)窗戶通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通。
6.及時(shí)就醫(yī):如果低燒持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀,如咳嗽、喉嚨痛、頭痛等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以便明確病因,進(jìn)行針對(duì)性治療。
需要注意的是,對(duì)于低齡兒童,尤其是3個(gè)月以下的嬰兒,不建議使用物理降溫方法,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí),在使用物理降溫方法時(shí),應(yīng)注意保持皮膚清潔,避免著涼。如果使用藥物降溫,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,避免濫用藥物。
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