月子病腳后跟疼可通過如下方式治療：

一、熱水泡腳、注意保暖：月子病腳后跟疼通常是局部關(guān)節(jié)受寒所致。用溫?zé)崴菽_部，以及穿著較厚的鞋襪等舉措，能發(fā)揮一定的緩解效果。這是因?yàn)闊崴菽_可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，改善局部新陳代謝，從而有助于緩解疼痛；而注意保暖能避免腳部再次受寒，防止病情加重。

二、注重補(bǔ)鈣：缺鈣是引發(fā)月子病腳后跟疼的重要因素之一。適當(dāng)食用富含鈣的食物如牛奶、雞蛋等。鈣對(duì)于骨骼和關(guān)節(jié)的健康至關(guān)重要，充足的鈣攝入能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度和韌性，有助于緩解腳后跟疼的癥狀。

三、適當(dāng)按摩、敷貼膏藥：通過對(duì)局部進(jìn)行適當(dāng)按摩，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，進(jìn)而緩解疼痛并加快恢復(fù)；敷貼膏藥也能起到類似的作用。當(dāng)癥狀較為嚴(yán)重明顯時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，有可能是跖筋膜炎、足跟骨刺等情況，這可能就需要相關(guān)藥物甚至手術(shù)治療了。

總之，對(duì)于月子病腳后跟疼，可先嘗試以上這些方法進(jìn)行緩解和治療，若癥狀嚴(yán)重則要及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。