發(fā)燒能喝酸奶嗎問
發(fā)燒能喝酸奶嗎
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曾強副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
發(fā)燒時可以喝酸奶,但要注意飲用量和選擇合適的酸奶。
酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣和益生菌等營養(yǎng)成分,有助于維持身體的營養(yǎng)需求。其中的益生菌還可以改善腸道菌群,增強免疫力。
然而,在發(fā)燒時,身體的消化功能可能會受到影響。因此,應(yīng)避免過量飲用酸奶,以免引起消化不良。同時,選擇低糖或無糖的酸奶,以防止過多的糖分攝入。
對于乳糖不耐受或?qū)θ橹破愤^敏的人群,發(fā)燒時應(yīng)避免飲用酸奶,以免加重不適癥狀。
此外,發(fā)燒可能是身體對抗感染的一種反應(yīng),此時應(yīng)注意保持充足的水分攝入,以維持身體的水分平衡。除了酸奶,還可以選擇白開水、淡鹽水或其他適合的飲品。
如果發(fā)燒癥狀持續(xù)或加重,或伴有其他不適,如咳嗽、喉嚨痛等,應(yīng)及時就醫(yī),以便獲得更準確的診斷和治療建議。
總之,發(fā)燒時可以適量飲用酸奶,但要注意飲用量和個人體質(zhì)。保持充足的水分攝入和良好的飲食習慣對于身體的恢復(fù)也非常重要。如果對發(fā)燒期間的飲食有任何疑問,最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
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