走路腳后跟疼可能由多種原因引起，以下是一些建議：

1.充分休息：減少站立和行走時(shí)間，給足跟足夠的休息。

2.選擇合適的鞋子：確保鞋子舒適，有良好的支撐和緩沖，避免穿高跟鞋或硬底鞋。

3.物理治療：可以采用熱敷、冷敷、按摩等方法緩解疼痛。

4.藥物治療：如疼痛嚴(yán)重，可以使用止痛藥或外用消炎藥膏。

5.注射治療：對(duì)于嚴(yán)重的足跟痛，醫(yī)生可能會(huì)建議注射類固醇或其他藥物。

6.手術(shù)治療：在極少數(shù)情況下，可能需要手術(shù)治療。

如果腳后跟疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、嚴(yán)重影響生活，或者伴有其他癥狀，如腫脹、發(fā)紅、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

對(duì)于老年人、糖尿病患者、扁平足等特殊人群，走路腳后跟疼可能更需要引起重視，因?yàn)檫@些人群更容易出現(xiàn)足跟疾病。在這種情況下，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的足病醫(yī)生，以獲得更具體的建議和治療方案。同時(shí)，保持良好的足部護(hù)理習(xí)慣，如定期泡腳、按摩、選擇合適的襪子等，也有助于預(yù)防和緩解足跟疼痛。