人流后受涼可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、頭痛、腹痛等不適，可通過保暖、熱敷、按摩、休息、飲食調(diào)理等方法補救，若癥狀嚴(yán)重或伴有其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)治療。人流后身體虛弱，要注意預(yù)防感冒，保持個人衛(wèi)生。

1.注意保暖

人流后要注意保暖，避免著涼?？梢远啻┮路?，尤其是關(guān)節(jié)部位，避免冷風(fēng)直吹。

2.熱敷

用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛的部位，每次20~30分鐘，每天數(shù)次?？梢源龠M血液循環(huán)，緩解疼痛。

3.按摩

輕輕按摩疼痛的部位，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。

4.休息

人流后身體比較虛弱，要注意休息，避免過度勞累。

5.飲食調(diào)理

可以多吃一些溫?zé)岬氖澄?，如姜湯、紅糖水等，有助于驅(qū)寒保暖。

6.就醫(yī)治療

如果疼痛癥狀比較嚴(yán)重，或者出現(xiàn)了其他不適癥狀，如發(fā)熱、陰道出血等，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

需要注意的是，人流后身體比較虛弱，抵抗力下降，要注意預(yù)防感冒。同時，要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免感染。如果出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。