妊娠晚期腰痛的原因包括體內(nèi)激素變化致腰部肌肉力量下降、充血水腫和子宮增大腰椎負(fù)重過大，可能由缺鈣引起，也可能因不良睡眠和坐姿或保持同一姿勢(shì)過久導(dǎo)致。

一、體內(nèi)激素變化：在懷孕期間，孕婦體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生顯著變化，這會(huì)影響腰部肌肉，使其力量出現(xiàn)下降。同時(shí)，腰部肌肉也會(huì)出現(xiàn)充血水腫的情況。再加上隨著孕期推進(jìn)，子宮越來越大，孕婦腰椎的負(fù)重過大，這樣多重因素的綜合作用，便容易引發(fā)妊娠晚期的腰痛現(xiàn)象。

二、缺鈣：缺鈣有可能是導(dǎo)致妊娠晚期腰痛的一個(gè)因素。當(dāng)孕婦身體缺鈣時(shí)，可能會(huì)影響到骨骼和肌肉的正常功能，從而引發(fā)腰痛等不適癥狀。

三、不良姿勢(shì)等：如果孕婦平時(shí)沒有注意自己睡眠的姿勢(shì)和坐的姿勢(shì)，或者長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不變，這些情況都可能導(dǎo)致腰部肌肉疲勞和不適，進(jìn)而出現(xiàn)腰痛。

總之，孕婦在妊娠晚期要特別注意腰部的保護(hù)，要加強(qiáng)保暖，避免受涼，盡量睡硬板床，避免長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，可適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)。若感覺腰痛，可進(jìn)行局部熱敷和輕柔按摩。