小腿肌肉酸痛的常見原因包括過量運動、著涼，也可能是疾病所致，如腘窩區(qū)腫瘤、腰椎疾病、腘窩后側(cè)肌腱及韌帶損傷等。

一、過量運動：如果之前進行了重體力勞動或大量運動，如爬山、跳繩、長跑等，可能會因乳酸等致酸物堆積而引發(fā)小腿肌肉酸痛。此外，腿部或足部接觸涼水、受風(fēng)寒，以及睡眠姿勢不當(dāng)?shù)?，都可能?dǎo)致急性疼痛。

二、疾病因素：

1.腘窩區(qū)腫瘤：若小腿肌肉酸痛同時伴有腘窩部位的痛性包塊、腿部麻木感、運動障礙等情況，要考慮是腘窩區(qū)腫瘤。

2.腰椎疾病：若伴有腰痛、下肢麻木、坐骨神經(jīng)痛，或者大腿、小腿、足部同時出現(xiàn)酸痛，可能與腰椎間盤突出等腰椎疾病有關(guān)。

3.腘窩后側(cè)肌腱及韌帶損傷：如果在小腿肌肉酸痛癥狀出現(xiàn)前進行過壓腿、瑜伽等動作，有可能是腘窩后側(cè)肌腱及韌帶損傷。

小腿肌肉酸痛時不建議隨意治療，可先休息，若休息后仍不能緩解，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。

總結(jié)提示：小腿肌肉酸痛的原因多樣，要根據(jù)具體癥狀來判斷，若持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)檢查和治療。