夫妻長期避孕的方法主要有以下幾種：

1.宮內(nèi)節(jié)育器（IUD）

這是一種長效可逆的避孕方法，通過放置宮內(nèi)節(jié)育器來阻止受孕。IUD有不同的類型，如銅IUD和激素IUD，醫(yī)生會根據(jù)個人情況選擇合適的類型。

2.口服避孕藥

通過服用含有激素的藥片來抑制排卵，從而達到避孕的目的?？诜茉兴幮枰磿r服用，并且有一些注意事項，如不能漏服。

3.避孕針

每2-3個月注射一次，通過抑制排卵來避孕。避孕針的優(yōu)點是方便，但需要定期注射。

4.避孕套

這是一種簡單有效的避孕方法，可以預(yù)防性傳播疾病。使用避孕套時要注意正確的使用方法。

5.絕育手術(shù)

男性可以進行輸精管結(jié)扎術(shù)，女性可以進行輸卵管結(jié)扎術(shù)，這是一種永久性的避孕方法。

在選擇避孕方法時，夫妻應(yīng)該考慮個人的健康狀況、生育需求、生活方式等因素，并與醫(yī)生進行詳細的討論。此外，無論選擇哪種避孕方法，都要注意正確使用，并定期進行檢查，以確保避孕效果和身體健康。同時，如果有任何不適或疑問，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。