懷孕一個月的孕婦適合食用蘋果、香蕉、橙子、葡萄、獼猴桃等水果，需注意適量，并確保水果新鮮、無農藥殘留。

懷孕一個月時，胎兒還處于胚胎期，此時孕婦需要特別注意飲食，以確保胎兒的健康發(fā)育。以下是一些適合懷孕一個月孕婦食用的水果：

1.蘋果：蘋果富含多種維生素和礦物質，有助于胎兒的發(fā)育。

2.香蕉：香蕉富含鉀和葉酸，有助于預防孕婦貧血和神經(jīng)管缺陷。

3.橙子：橙子富含維生素C和類黃酮，有助于增強孕婦的免疫力。

4.葡萄：葡萄富含葡萄糖、維生素和氨基酸，有助于孕婦和胎兒的健康。

5.獼猴桃：獼猴桃富含維生素C、維生素E和膳食纖維，有助于提高孕婦的免疫力。

需要注意的是，孕婦應適量食用水果，避免過量攝入糖分和熱量。同時，孕婦應選擇新鮮、無農藥殘留的水果，并注意清洗干凈。

此外，對于一些特殊人群，如患有糖尿病、過敏等疾病的孕婦，應在醫(yī)生的指導下選擇適合自己的水果。

總之，懷孕一個月的孕婦應注意飲食均衡，適量食用水果，以確保胎兒的健康發(fā)育。