回奶并沒(méi)有絕對(duì)最快最有效的單一方法。若想實(shí)現(xiàn)快速回奶，可采取以下措施：

一、可以用大麥芽煎水代茶飲，同時(shí)盡可能減少對(duì)乳房的刺激，不要吸奶，并配合調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。具體來(lái)說(shuō)，飲用大麥芽煎水有助于減少乳汁分泌，并且要避免刺激乳房，減少吸吮次數(shù)，在飲食方面要控制結(jié)構(gòu)，減少流質(zhì)食物的攝入，不喝富含高蛋白的魚(yú)湯、肉湯等。

二、口服維生素B6聯(lián)合芒硝外敷也具有回奶作用。每日口服維生素B63次，每次10片，連續(xù)服用5天。同時(shí)將200g芒硝粉裝入紗布口袋中敷于雙側(cè)乳房，能幫助回奶。

三、服用雌激素回奶需要謹(jǐn)慎考慮。雌激素進(jìn)入體內(nèi)會(huì)抑制泌乳素的分泌，從而能達(dá)到快速回奶的效果，然而這類(lèi)藥物容易引發(fā)月經(jīng)紊亂，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，并且存在其他雌激素相關(guān)的副作用，所以通常不作為回奶的首選。

斷奶時(shí)建議前往醫(yī)院就診，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥，中藥的使用需經(jīng)當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)師辯證后進(jìn)行。

回奶方法多樣，可綜合考慮選擇合適的方式，且必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)處理，用藥需謹(jǐn)慎并遵循專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。