安全期并非絕對(duì)安全，仍有可能懷孕，因此不建議采用安全期避孕法，若不想懷孕，應(yīng)采取可靠的避孕措施。

安全期避孕法是一種常用的避孕方法，但并不十分可靠。因?yàn)榕缘呐怕讶掌诳赡軙?huì)受到情緒、環(huán)境、健康狀況等因素的影響而發(fā)生改變。此外，精子在女性體內(nèi)可能會(huì)存活數(shù)天，等待受孕機(jī)會(huì)。因此，安全期避孕法并不能完全排除懷孕的風(fēng)險(xiǎn)。

如果您不希望懷孕，建議采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等。此外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

注意個(gè)人衛(wèi)生：例假結(jié)束后，子宮內(nèi)膜尚未完全修復(fù)，此時(shí)同房容易導(dǎo)致感染。因此，應(yīng)注意保持外陰清潔，避免感染。

避免過(guò)度勞累：同房時(shí)應(yīng)避免過(guò)度勞累，以免影響身體健康。

關(guān)注身體變化：如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲、惡心、嘔吐、乳房脹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行驗(yàn)孕檢查，以確定是否懷孕。

總之，例假結(jié)束第一天同房懷孕的概率較低，但仍有可能懷孕。如果您不希望懷孕，建議采取可靠的避孕措施。如果您對(duì)避孕方法有任何疑問(wèn)，建議咨詢醫(yī)生或計(jì)劃生育專業(yè)人員。