一般來說，通過吃黃豆、鯽魚、服用藥物等方式能較快地補(bǔ)充雌激素。

一、黃豆：黃豆是補(bǔ)充雌激素的良好選擇。黃豆中富含大量的植物雌激素，且這種植物雌激素很容易被人體吸收利用。當(dāng)人體攝入適量的黃豆時(shí)，就能較為快速地獲得雌激素的補(bǔ)充。

二、鯽魚：鯽魚同樣是可用于補(bǔ)充雌激素的食物。在鯽魚中，有著豐富的維生素E和維生素B。適量食用鯽魚，可以促進(jìn)雌激素的產(chǎn)生，進(jìn)而幫助人體實(shí)現(xiàn)快速補(bǔ)充雌激素的目的。

三、藥物：如果患者雌激素水平過低，可能會(huì)出現(xiàn)潮熱、出汗、陰道干澀、萎縮等一系列癥狀。此時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，比如結(jié)合雌激素片、戊酸雌二醇片等。這些藥物屬于天然雌激素，患者服用后能夠較快地促使身體恢復(fù)健康狀態(tài)。此外，患者在患病期間，飲食上應(yīng)盡量以清淡、易消化為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物。同時(shí)，患者還需要臥床休息，避免進(jìn)行劇烈勞動(dòng)。

總之，補(bǔ)充雌激素可以通過食用特定食物或服用相關(guān)藥物來實(shí)現(xiàn)，同時(shí)患者還需注意患病期間的飲食和休息等方面。