女生來例假時可以吃車厘子，但需注意食用量。

車厘子營養(yǎng)豐富，富含維生素C、鐵、胡蘿卜素、花青素等營養(yǎng)物質(zhì)。其中，維生素C和胡蘿卜素具有抗氧化作用，有助于提高免疫力，保護細胞免受自由基的損傷；鐵是合成血紅蛋白的重要原料，有助于預(yù)防缺鐵性貧血；花青素具有抗氧化、抗炎、抗過敏等作用。

然而，車厘子性溫，味甘酸，過多食用可能會導(dǎo)致上火、腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外，車厘子中含有一定量的糖分，糖尿病患者應(yīng)適量食用。

食用車厘子的方法有很多，可以直接食用，也可以榨汁、做沙拉等。在食用時，應(yīng)選擇新鮮、無腐爛的車厘子，并注意清洗干凈。

需要注意的是，每個人的體質(zhì)和健康狀況不同，對食物的反應(yīng)也會有所差異。如果在例假期間食用車厘子后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。此外，對于過敏體質(zhì)的人來說，食用車厘子可能會引起過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等，應(yīng)避免食用。

總之，女生在例假期間可以適量食用車厘子，但應(yīng)注意食用量和個人體質(zhì)。如果有任何不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。