女人陰道松弛可通過如下方式改善：一、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。女人陰道松弛可進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每日早晚于空氣清新處，先深吸氣然后閉氣，收縮肛門，經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉張力會(huì)有顯著提升，該運(yùn)動(dòng)能鍛煉盆腔肌肉，使陰道緊縮。具體而言，可通過以下方式進(jìn)行：(1)可選擇平躺、雙膝彎曲的姿勢(shì)，收縮臀部的肌肉向上提肛，緊閉尿道、陰道及肛門，保持此姿勢(shì)數(shù)秒后放松，重復(fù)多次；(2)站立時(shí)也可進(jìn)行類似練習(xí)，雙腿微微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動(dòng)。二、排尿練習(xí)。女人陰道松弛可進(jìn)行排尿練習(xí)，即在每次小便過程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后繼續(xù)排尿，堅(jiān)持這樣練習(xí)能提高陰道周圍肌肉的張力。三、手術(shù)修復(fù)。女人陰道松弛若情況較為嚴(yán)重，可通過手術(shù)修復(fù)，如陰道緊縮術(shù)、縮陰手術(shù)等。

總之，對(duì)于女人陰道松弛的問題，可以根據(jù)自身具體情況選擇合適的改善方法。如果松弛情況嚴(yán)重影響到生活，建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生，以獲得更合適的建議和治療方案。