孕婦肚子疼想拉屎又拉不出可能是便秘引起的，可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、改變排便習(xí)慣、熱敷腹部等方法緩解，如不能緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，同時多喝水，有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。

2.適當(dāng)運(yùn)動：適量的運(yùn)動可以增強(qiáng)腸道蠕動，緩解便秘。孕婦可以選擇適合的運(yùn)動方式，如散步、瑜伽等。

3.改變排便習(xí)慣：養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，即使沒有便意，也可以在馬桶上坐一會兒，培養(yǎng)排便反射。

4.熱敷腹部：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，緩解疼痛和不適。

5.就醫(yī)治療：如果以上方法都不能緩解癥狀，或者伴有其他不適，如陰道流血、破水等，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。醫(yī)生可能會建議使用開塞露等藥物緩解便秘，或者進(jìn)行其他治療。

需要注意的是，孕婦在使用任何藥物之前，都應(yīng)該先咨詢醫(yī)生的意見，以確保藥物的安全性和有效性。同時，孕婦應(yīng)該注意個人衛(wèi)生，保持肛門清潔，避免感染。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便及時診斷和治療。