產(chǎn)婦下奶可以吃奇異果、木瓜、橘子、紅棗、山楂等水果，也可以通過食療、按摩、吸吮等方式，同時保持良好心態(tài)和充足睡眠。若下奶困難或有異常，應及時就醫(yī)。

1.奇異果

2.木瓜

3.橘子

4.紅棗

5.山楂

產(chǎn)婦下奶的方法有很多，除了吃水果，還可以通過食療、按摩、吸吮等方式來促進下奶。同時，產(chǎn)婦要保持良好的心態(tài)，注意休息，保證充足的睡眠。如果下奶困難或出現(xiàn)其他異常情況，應及時就醫(yī)。