要補鐵，吃櫻桃、桃子、菠蘿等水果效果較好，但需注意食用量。

要補鐵，吃櫻桃、桃子、菠蘿等水果效果最好。

櫻桃、桃子、菠蘿等水果富含維生素C和銅等營養(yǎng)物質，這些營養(yǎng)物質有助于提高鐵的吸收率，從而達到補鐵的效果。

需要注意的是，缺鐵性貧血患者應在醫(yī)生的指導下補充鐵劑，同時多吃富含維生素C的食物，以促進鐵的吸收。此外，對于糖尿病患者來說，應避免食用過多菠蘿，因為菠蘿中含有較高的糖分。