人參什么時候吃好問
2025年06月05日 12:02:04
病情描述：
人參什么時候吃好
醫(yī)生回答(1) 答
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劉昳主任醫(yī)師
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
人參早晨或晚上吃都可以，兒童、孕婦等人群應在醫(yī)生指導下服用。
人參在早晨或晚上吃比較好，具體原因如下：
1.早晨是人精力最充沛的時刻，此時吃人參能幫助補充精氣神，提高工作效率。
2.晚上吃人參可以緩解疲勞，幫助睡眠。但需注意，臨睡前不宜吃人參，以免提神醒腦，影響睡眠質量。
需要注意的是，兒童、孕婦、哺乳期婦女以及患有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病的人群，應該在醫(yī)生的指導下服用人參。
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